婚姻谷底想挽回 每天一封感謝信

小新從事金融業，平日工作相當努力認真，也闖出了相當的成績，在職場上獲得好評，前途一片看好。對於老婆，小新起初都在扮演一個好丈夫，但隨著工作有了成果、地位愈來愈高、責任愈來愈大後，因為壓力過重，他只好藉酒紓壓，再加上職務關係，有很多喝酒的機會，導致他有陣子每天晚上都不得不喝。接下來，他開始抱怨老婆，甚至演變成言語暴力，於是老婆對他提出離婚的警告。小新不知如何是好，於是找上權威徵信社婚姻挽回服務。

小新從小就是優等生，從知名大學畢業，又在大型金融企業上班；但他也一直壓抑自己，逼自己做個「乖孩子」，活在別人的期待中。聰明的他，十分清楚自己做的事不對，也知道自己對老婆、小孩懷有莫大的罪惡感。他向權威徵信社表示：「我一直對不起老婆孩子，難怪老婆要離婚。是我讓他們活得這麼痛苦的，我該怎麼補償他們呢？」。小新表示願意戒酒，並對家人道歉，承諾「再也不喝酒」後，已經取得原諒。但他冷靜地自我反省後，罪惡感反而更深了。

權威徵信社建議可以每天寫一封感謝信。也當是對自己的一種懲罰自己情緒的方式，在信可以寫出「對不起」，將感謝的心寫進信裡。因為你會覺得自己沒有資格道謝。當然寫給太太、小孩是自不在話下，也可以對父母、學生時代的恩師、工作上受到照顧的人士等，對象不拘，寫一封感謝信給當天想到的人。之後小新真的做了這項一天寫一封感謝信的作業，持續做了兩個月。起初幾天，感謝信的對象是老婆。他回憶從認識到今天的種種，想起許許多多難忘的回憶，充滿了感謝之情，於是邊寫邊流淚。不過，也因為如此，心中湧現強烈的罪惡感，被自責的念頭糾纏不已。寫信給小孩時也一樣。因此，他有時會質疑這項作業是否帶來反效果。但他依然相信我，於是繼續寫信給指導過自己的上司、承蒙照顧的客戶等工作上往來的人士，這時候，他發現開始有點不一樣了。

現在的小新已經不必刻意做這些行為，能夠自然地笑臉迎人、不計較得失地誠心溝通了。當罪惡感獲得療癒，能夠自我原諒後，小新擺脫了罪惡感，不僅家人關係，工作上的人際關係也好轉了。從另一個角度來看，可以說罪惡感過去一直在他的人際關係上落下了沉重的陰影。每天不妨想想自己最心愛的人，並對他們表達謝意，是一件很棒的事情喔！